jueves, 13 de diciembre de 2012

DESARROLLAR LA ATENCIÓN Y MANEJAR EL STRESS CON MINDFULNESS”.



Estimadas familias

El Departamento de Actividades Extraescolares y  el AMPA  organiza el Taller “DESARROLLAR LA ATENCIÓN Y MANEJAR EL STRESS CON MINDFULNESS”.

Este taller desarrolla el Mindfulnes , una capacidad  que consiste en ser conscientes de lo que estamos viviendo en cada momento. Se trata de  calmar la mente y ver
 con claridad.
Desarrolla la capacidad de dirigir la  atención a voluntad, evitando las posibles distracciones. Disminuye el estrés y mejora el rendimiento académico,
 favoreciendo la capacidad de disfrutar del momento presente y reduciendo las conductas impulsivas. Ayuda a conocerse y gestionarse uno mismo. 
 Repercute  en el organismo, favoreciendo la capacidad de relajación, mejora del sistema inmunitario, calidad del sueño, etc.
Muchos de los últimos estudios en neurología demuestran que con ciertos ejercicios practicados de forma regular,  se puede modificar las funciones y la estructura
 cerebral (neuroplasticidad cerebral)  creando nuevas conexiones que afecten a los sistemas de atención, concentración y memoria de los alumnos. Resulta por tanto,
  una herramienta interesante para todo tipo de alumnos, y especialmente  recomendable para aquellos que tengan algún tipo de dificultad de concentración o atención.




A quién va dirigido : inicialmente a 1º de la ESO y a  2º de Bachillerato , aunque si hay interés y demanda suficiente se puede intentar organizar  en otros grupos .

Cuando empieza :  
La primera sesión para el grupo de 2º de Bachillerato comenzará  
el 17 de diciembre a la 13:30 para un primer grupo
el 18 de diciembre a la 13:30 h para un segundo grupo 
La primera sesión para  los grupos de  1º de la ESO comenzará 
PENDIENTE  


Duración : cada sesión  dura 1:30 h

Quién lo imparte : Helena Fernández Ujados, Psicóloga , Master en psicoterapia psicodramática , maestra de primaria, especialista en dificultades en el aprendizaje escolar y su interveción . 
Cuanto cuesta :  5 € /cada sesión del taller . Es gratuito para los socios del AMPA.
Donde : Se impartirá en el gimnasio y el alumno deberá ir con ropa cómoda

Donde inscribirse :  Lo antes posible en la secretaría del centro , dirigirse a Matilde Mercado, Jefa de Actividades Extraescolares, en horario de recreo.




¡¡¡ ES UN MAGNÍFICO TALLER.  NO OS LO PERDAIS ¡¡¡¡

NOTA INFORMATIVA DEL AMPA

Estimadas familias,

Las APAs de Las Rozas os invitan a asistir a un encuentro para debatir la Reforma Educativa el día 18 de diciembre a las 18:30 en el Instituto Rozas 1 (en la calle Real 52 ) donde distintos ponentes hablarán sobre la propuesta de la reforma educativa que está a punto de entrar en el Congreso de los Diputados. Os mantendremos informados de los ponentes.

Para saber más pinchar en el siguiente enlace del CEIP San Miguel de Las Rozas :


 

ACTIVIDADES EXTRAESCOLARES


A. ORGANIZADAS POR EL AMPA IES LAS ROZAS 1

 


 
LUNES
MARTES
MIERCOLES
JUEVES
16:00 -  17:00
INGLÉS
CHINO
JUDO
ZUMBA
INGLÉS
CHINO
JUDO
ZUMBA
17:00 – 18:00
FRANCÉS
ALEMÁN
CAPOEIRA
FRANCÉS
ALEMÁN
CAPOEIRA
18:00 -19 :00
 
 
 
FOTOGRAFÍA DIGITAL
TÉCNICAS DE ESTUDIO

PRECIOS MENSUALES (HAY DE DESCUENTO DE 5 € SOBRE EL PRECIO MARCADO PARA LOS SOCIOS DEL AMPA):

 

IDIOMAS: INGLES (20 €)  FRANCÉS (20 €) 

              INICIACIÓN ALEMÁN (20 €)  INICIACIÓN AL CHINO (42 €)

DEPORTES: JUDO (27 €) ZUMBA (27 €) CAPOEIRA (22 €)

 

OTRAS: TÉCNICAS DE ESTUDIO (25 €) FOTOGRAFIA DIGITAL (22 €)

 

 

B. ORGANIZADAS POR LA COMUNIDAD DE MADRID

 

 
LUNES
MARTES
MIERCOLES
JUEVES
16:00 – 18:00
LENGUA
MATEMÁTICAS
 
LENGUA
MATEMÁTICAS
 
16:00 -  18:00
 
 
FUTBOL VOLEY
 
FUTBOL
VOLEY

 

REFUERZO EN LENGUA Y MATEMÁTICAS: GRATIS

CAMPEONATOS ESCOLARES (FÚTBOL Y VOLEY): 14 € ANUALES

                                                                 

C. TALLER DE MÚSICA

 

BATERÍA, TECLADOS, BAJO, GUITARRA, VOZ
 
PRECIO: 25 €/MES, 1 DÍA A LA SEMANA
 
HORARIO: HABLAR CON MATILDE MERCADO
               (JEFA DE ACTIVIDADES EXTRAESCOLARES)
 

 

 

D. PARA TODAS LAS ACTIVIDADES

 

DÓNDE APUNTARSE: EN SECRETARIA (MATILDE MERCADO) HORARIO: RECREO
 
INICIO CLASES: TODAS ENERO, EXCEPTO LOS CAMPEONATOS ESCOLARES EN DICIEMBRE Y EL TALLER DE TÉCNICAS DE ESTUDIO EN FEBRERO